Archive | 一月 2018

你越拼命地抓,你越不容易得到

我们来看看一位部分苛求完美的例子,这是一位38岁的女性,我们称她为W,她因为在小事情上过度苛求完美,与老公和婆婆发生严重矛盾冲突,内心积压着很多怨气,内心的怨气没处释放,一直憋在心中,导致她的身体状况越来越差,后来没有办法正常工作了,不得不办理病退。
她的苛求完美是怎么形成的呢?我们来看看她的成长[……]

Read more

This entry was posted on 2018年1月28日, in 专家随笔.

被所有人冤枉的感觉是怎样的?

一位15岁的男生说:今天下午,我和我同桌说话的时候,她开玩笑地骂我,然后我就开玩笑地想挠她一下,结果不小心打到了她的胸部,然后估计她就开玩笑地说出去吧。不过有些同学就指责我,说我。然后就是各种尴尬、自责、羞耻,觉得世界上所有人都在这指责你,感到很难受。我现在的心情很难受,我把自己孤立起来了,不想动,[……]

Read more

This entry was posted on 2018年1月18日, in 专家随笔.

尊重自己的情感,允许自己放不下

求助者(女性,18岁):我是不是跟跟前任说再见了,应该跟他说再见对吗?姐姐,我好气自己喔,为什么我就放不下他?好气自己,明明知道不可能在一起,还是放不下。
心理咨询师:尊重自己的情感,允许自己放不下,顺其自然吧。
求助者:很多人都让我放下,我也想放下,可是我有时候会想起他,很想很想。
心理咨询[……]

Read more

This entry was posted on 2018年1月10日, in 专家随笔.