不接受真实的自己就是背叛自我

心理咨询师:坦白忏悔后,还要脑和心像朋友一样和谐相处才行,脑要尊重理解心,不跟心斗争对抗。

求助者(男性,41岁):怎么理解或实践?

心理咨询师:和谐才会健康,愉快地允许心想任何东西,然后悄悄把它转到好的方向,不跟它对抗。

求助者:像我这个怎么转呢?

心理咨询师:像昨天一样给自己正面暗示,让自己忙碌充实,树立远大目标。

求助者:昨天怎么正面暗示的?

心理咨询师:潜意识通过胡思乱想来逼人改变。如果只是习惯性地想,不是意识上真的害怕,那么脑得尊重心,理解心,然后转移注意力。比如脑对心说:“不管你想什么东西,我都愿意轻松愉快地接受面对,反正这个事情与我无关,我勇敢地面对它,一切顺其自然,该干什么就干什么,让我的生活丰富多彩。”或者脑对心说:“宝贝,你总是习惯性地想这个事情,对吧?其实我们真的很安全的,你就放心吧,一切顺其自然。要不我们就做一些有趣的事情吧,让我们充实忙碌起来,然后就没有时间乱想了。”人的潜意识喜欢新鲜的变化的有趣的自由自在的不受约束的生活。

求助者:坦白忏悔了感觉不到变化呢?

心理咨询师:人痛苦的原因是脑和心打架,如果意识上不害怕了,唯一的办法是改变自我暗示习惯来改变潜意识。心想事成,吸引力法则是宇宙的规律。假话说一百遍就像真的一样。你几年时间一直在对自己说:我有极少的可能性会患上艾滋病。艾滋病这颗种子在你几年辛勤浇水施肥下长成了大树。

求助者:现在担心性功能障碍多,自我暗示习惯怎么改变?

心理咨询师:允许自己出现,出现也没什么,只要老婆耐心配合,一切都不是问题。不管头脑中冒出什么想法,它们都是你的宝贝孩子,不要打击它们,不要对抗它们,把它们好好地转到好的方向。

求助者:就像我这个怎么转?

心理咨询师:比如:我害怕我出现性功能障碍,转为:我愉快地允许我的性功能是任何状况,只要老婆全盘包容我接纳我,只要我全盘接纳我自己,我就是放松的自然的,放松自然了性功能就会正常的。

求助者:好的,我试试。想到了就这样想?

心理咨询师:是的。不要跟心对抗。

求助者:我试试,尽量按你说的做。您看今天还有建议吗?

心理咨询师:在现实生活中尽量活得真实,面具尽量少,否则心太沉重就会造反的。

求助者:心理怎么调节?

心理咨询师:可以跟好朋友倾诉分享,多跟几个人说,更容易好。

求助者:说什么?

心理咨询师:分享人生体验,内心秘密不能太多。人最大的消耗是自己跟自己的战争。

求助者:就我这事主要倾诉什么?

心理咨询师:你脸皮太薄,所以上帝想一些办法惩罚你。

求助者:怎么出来呢?

心理咨询师:有愧疚感+长期负面暗示导致的。

求助者:您帮我下点功夫看看有什么妙招,争取在您指导下尽早康复。

心理咨询师:老婆在心中的份量越重,愧疚感就越重,加上负面暗示,就出现这个问题了。老婆宽恕原谅之后,转为正面暗示,同时生活充实丰富才会恢复正常。

求助者:您帮想想怎么出来?使用您的智慧和绝招帮我走出来,盼望您的妙招。

心理咨询师:父亲去世之后很痛苦失落,母亲找男人后很不能接受,父爱母爱都缺失,于是对妻子过度依赖,但又背叛妻子,当然反应很强烈啦。

求助者:您帮我多下点工夫看看怎么出来?

心理咨询师:不管是怎样的状态,都要愉快地接受一个真实的自我,心灵才会恢复健康。最高境界:真善美,其次是:真不善不美,再其次是假善美,最差是假恶丑。修行的目的就是要活出一个真实的自己,人有心理问题就是因为不愿意活出真实的自己。不接受真实的自己就是背叛自我,背叛自我就是背叛人的本性,背叛人的本性就是跟老天爷对抗。

 

 

上面这位男子过度害怕出现性功能障碍导致出现性功能障碍。他长年累月对自己暗示:“要是我出现性功能障碍怎么办?我会不会出现性功能障碍?我有可能会出现性功能障碍。如果我出现性功能障碍,我老婆会怎么看我?”长年累月这么暗示,不出问题才怪呢。

他的理智很害怕自己会出现性功能障碍,然而他的内心深处(潜意识)很希望自己会出现性功能障碍。他的潜意识希望出现性功能障碍的好处有:1,我从小就很讨厌对另一伴不忠的人,不管是男人还是女人。我小时候很讨厌我妈妈,因为我感觉我妈妈对我爸爸不忠。我爸爸病死不久,我妈妈就在外面找男人了,不久就招男人到我家上门了。我因为这个事情很多年都不原谅我的妈妈,也不原谅我的继父,我觉得他们对不起我的父亲。我讨厌出轨的男人或女人,而我自己恰恰是一个喜欢出轨的人,我恨我自己,我要惩罚我自己,惩罚自己最好的办法是让自己患上性功能障碍,因为只有这样,才不容易出轨。2,我老婆在我心中的位置很重要,我很依赖我老婆,老婆对我很专一,而我在外面工作地却经常背叛老婆找一夜情,我觉得我很可耻,我对不起老婆。我也害怕老婆觉察出我对她不忠。如果我患上性功能障碍,老婆肯定就不容易怀疑我出轨。如果我患上性功能障碍,我就容易经受得住外面女人的诱惑。3,我的内心总是有两个自己在激烈地打架冲突,理智的自我很讨厌玩一夜情,而情感的自我很喜欢玩一夜情。这种内心冲突让我焦虑难受,如果我患上性功能障碍,内心的矛盾冲突就会减轻,痛苦就会减轻。