我怀了个同卵双胞胎,我对自己没信心

求助者(25岁女子):我心情焦虑,对自己没信心,因为我怀了个同卵双胞胎,而我只有一米五,况且我之前有个孩子不健康,流产掉了,我一直有阴影,很害怕,我想要孩子,但是没想到老天给了我个双胞胎,我害怕他们不健康,害怕自己不行。

咨询师现在怀孕几个月了?

求助者:刚刚查出来7周,我以为是一个,满心期待,但是现在两个,我不敢接受。

咨询师为何害怕不健康?

求助者:因为我自身条件不好,还有曾经的经历,一个我都会提心吊胆,现在两个,还是同卵的那种高风险.。

咨询师只要你心情好,心态好,营养正常,就会健康的呀。

求助者:可是我总觉得自己不行。

咨询师之前那一个不健康,你认为是什么原因?

求助者:他自己不健康的,不是我不要他。

咨询师前面不健康不意味着这个不健康呀。

求助者:那是我第一个孩子,我很期待,但是给我带来很大的心理障碍。现在两个,我身材小。我不能舍弃,但我确实很害怕他们给我带来一样的残忍的情况,如果现在一个,我的心不会那么紧绷,我会很期待,很开心。

咨询师身材瘦小只不过生孩子的时候会困难一些,但是与孩子是否健康是两回事的呀。

求助者:会早产,同卵还会有并发症,一不吐我又怕是胎停。

咨询师如果心情好,心态好,身体处于放松的状态,双胞胎也会发育得很好很健康的。

求助者:我真的可以么?我觉得老天爷不会给我这种福气,他会是场劫难。

咨询师可能你过去有一些阴影,所以心态不阳光,总是容易负面联想,形成恶性循环。

求助者:是。

 

 

评论

上面这位女子的心理活动:“根据过去的经验,我觉得我总是很容易倒霉的,我觉得好运总是不会降临到我身上的,我预感到我即将面临一场劫难。虽然有可能平安度过,但风险很高,风险至少高达20%以上,这么高的风险,我怎么能不担心呢?不管别人怎么安慰我,反正我就是会担心。就算不发生流产,但是我身材这么瘦小,如果孩子越来越大,会是一个怎样的情景?别人只怀一个孩子,肚子都很大很大了,都不能平躺着睡觉了,走路都很累了,那我这么瘦小的身体怀着两个孩子,肚子会是多大啊?会不会把我的肚子撑破啊?会不会有生命危险啊?太恐怖了。不是我娇气,如果我只怀一个孩子,我会高高兴兴的,但现在怀的是两个孩子哪,我真害怕我撑不住。这种事情不发生在别人身上,别人安慰我很轻松,但是如果发生在你们的身上,我看你们会不会担心?可能比我还要担心害怕呢。”

 

她也可以这样想:“反正怀双胞胎已经是事实的了,已经改变不了了,只能接受了,与其担心害怕地度过每一天,不如一切顺其自然。既然上天要这么安排,我只能安然接受了,难道我还能跟上天对抗吗?怀上双胞胎,对身材这么瘦小的我来说,的确是有风险的,说不担心是不可能的。如果身体有什么反应,我就立即上医院检查治疗。随着肚子里的孩子慢慢长大,我肯定是很痛苦的,我的身体肯定会出现一些症状的,到了晚孕的时候,我能不能撑得住还是一个问题。最怀的结果是我的身体吃不消,如果身体真的吃不消,那么不必等到胎儿完全发育成熟,只要肚子里的孩子满7个月就可以剖腹产了。如果孩子还没满七个月我的身体就吃不消了,最坏的结果是剖腹产结束妊娠,保住我的性命最重要,那样对我来说是损失非常惨重的,但有什么办法呢?担心害怕也没用,命中注定会发生的事情只能顺其自然地迎接它发生吧。越能顺其自然,出现好的结果的比例就越高,为了释放负面情绪,我得找专家咨询治疗,虽然困难很多很大,但一定有解决的办法的。”

 

 

我怕我会做傻事

 

 

求助者20岁女生)我最近特别害怕自己会突然想不开去做傻事,特别痛苦,这是焦虑症的表现吗?

咨询师过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:高考前的一段时间,要抽血,我本来就怕,结果她还抽得很慢,抽后我差一点就晕了。后来我也觉得这事就过了,但后来会无缘无故紧张,心跳加快,我以前从不这样,一下承受不住。

咨询师你担心的东西太多导致的,可以治疗的。

求助者:我觉得可能是神经衰弱,身体的表现也越来越多,我前段时间特别害怕自己身体有问题,后来检查没事,才放心下来,所以最近的担心转移为我开始说的那个。

咨询师高中时是否学习压力太大了。

求助者:主要是担心身体吧,高考那时还差点晕了,好在考后成绩理想,可是已经患焦虑症了,所以还是担心别的,比如我在三四楼时,我会害怕我突然发疯失控跳下去……

咨询师生活太痛苦了,人就有寻求解脱的心理。

求助者:这个担忧我在高考前就有,隔一段时间没有,几天前跟妈妈说起后又开始了。关键我是害怕会这么做,而不是想这么做。

咨询师潜意识中负面的阴影太多了,负面暗示太多。

求助者:我这种情况真的可以好吗?

咨询师一定要结合催眠心理治疗,而且需要有医学背景的资深的专家才行的。

求助者:医生有没有暂时让我不再关注那个问题的办法?我想忘记,可是它总是无缘无故跳出来。

咨询师不治疗没别的办法。

求助者:也是,为什么我一咨询网上的医生就特别的紧张,心跳快,是心理还是生理作用?

咨询师思想-情绪-身体是一体的。

求助者:为什么贴吧里有很多人能通过自我调节,焦虑症会好,这是不是说明有的人不去医院也能好的?

咨询师你先自我调节吧,不行再联系我们。

求助者:谢谢你!我觉得我又有了很多希望。