对自己狠过度,过度逼迫自己的结果(2)

咨询师:对自己狠过度,逼迫自己过度的结果。

求助者(一位17岁高二男生的妈妈):结果班主任老师不理解孩子,总说他不够努力。后来因为其他班务事情,对老师特别不满意,当时5月份,脾气大,坚决不能提到班主任老师,一提就处在咆哮状态。

咨询师:他自己已经给自己压力很大很大了,然后家长还给他压力,老师还给他压力,他当然咆哮啦。

求助者:当时就是劝说孩子去上学,孩子很可怜就说,他学不进去了,再逼他就是让他去死!

咨询师:压力过大,承受不了,会轻生的。

求助者:后来我们也不敢逼迫他了。

咨询师:把他的恶性循环转变成良性循环就正常了。

求助者:在家里呆了5个月,让给他办休学,后来没办成就去了,原计划是要到春季开学再去。

咨询师:自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识,过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念,负面的思想观念就是心灵的牢笼。

求助者:哦,先前我们在这方面没有学习,不了解。孩子最近告诉他爸,说让给他开点啥药,调节调节心情的药,让他心情好些,他也觉得总是请假不好。

咨询师:药物只能暂时控制情绪,不能释放转化情绪,不能消除阴影,不能疏通心结,药物不能提升人生的能力智慧,不能调整错误的人生观价值观,药物不能转化消除负面自动暗示习惯。

求助者:昨天又请假了,每周都有1至2天或半天请假,今天去医院身心科看病同时进行心理测评,我给您发下吧。

咨询师:可以,他的问题很简单,只要负面情绪宣泄释放了,负面观念负面信念转变成正的了,负面自动暗示习惯转变成正面自动暗示习惯了,应对问题的能力智慧提升了,形成轻松舒服的感觉习惯了,就完全正常了,不必搞得那么复杂的,很简单的,只要深度系统的心理治疗结合催眠心理治疗,很快恢复正常的。

求助者:哦,那最好了。

咨询师:那个检查单没有什么意义的,你不说我也知道肯定是这样的。家长不要再给他压力了,否则真的容易轻生的。

求助者:好的,好的,那近期吃不吃药?要过来也是在放假了。

咨询师:药物能不吃尽量不吃,凡药三分毒的。如果失眠太严重,可以吃一些镇静安神的中药。

求助者:那开的药不要吃么?

咨询师:西药不建议吃,因为一旦吃了,很难停得下来的。吃药是在没有办法也没有途径做心理治疗的情况下的无奈的选择。因为能做心理治疗的人是极少极少的。

求助者:好的好的,老师。

咨询师:家长别跟他讲道理,家长的道理讲得越多,他越反感的,他需要的是理解、引导、启发,然后升华。家长能做到理解就很不容易了。

对待情绪需要真诚,情绪还需要表达,在表达的过程中,实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达,最终转换成不良认知,然后导致心理疾病。比如:担心-害怕-恐惧-惊恐障碍或者恐惧症;伤心-悲痛-悲伤-抑郁-抑郁症。心理咨询治疗就是让心理能量释放、转向和转化的技术。

求助者:嗯,谢谢老师耐心讲解!

 

当现实中的压力很大很大,承受不了但又还没有达到自杀程度的时候,人的潜意识就会制造出神经症来帮助自己获得暂时的放松休息。

有一个男孩子因为学习压力很大很大,他的潜意识就制造了两个症状,一个症状就是在教室里晕厥过去,这种晕厥不像意外事故突然倒下去那种,而是慢慢地倒下去的,不会碰到头部出血的。

还有一个症状就是右手臂呈现无力的症状,连笔都拿不起。出现这种情况之后,家长非常着急,带着儿了上最好的大医院检查治疗,但不管做什么检查,身体都好好的,查不出什么东西。

后来通过调整心态结合催眠治疗,这个男生的右手臂就彻底恢复正常了。有的父母太强势了,孩子不能在父母的面前自由表达自己的想法和感受,于是内心的委屈不满就会通过躯体症状的方式表达出来。

哪里有压迫,哪里就有反抗,不能直接反抗,就会间接反抗或是悄悄反抗。

213心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在

 图片213:心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在,心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活,但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结,情结就是我们未了的心愿,是我们耿耿于怀的心事,就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动,这时,我们就有一种畅快的感觉,就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪,如果自然地宣泄了,人也会有一种畅快感,如愤怒就骂,悲伤就哭。

215压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

图片215:压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库,当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中,如果情绪水位累积到所谓的警戒线,个体就会开始出现脾气暴躁,无法适当控制情绪,而导致容易发脾气。因此,维持心理健康的重要观念,就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量,要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态,既然是主观,就无所谓的对或错可言,所以都应该要无条件地接纳与包容之。

148:心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

图片148:心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区,或是他不敢面对、害怕面对的那些点,带领他重新去认识、看待、解释那些事情,引导他看到自己问题的答案,并一一去面对穿越,如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里,伤是怎样形成的,伤害背后的根源是什么,对个体有什么影响,去反思,去觉察,把伤的原因消除,伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因,就可以改变现在的果,而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的感觉习惯了,人就正常了。

142负面的思想观念就是心灵的牢笼

图片142:负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识,过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念,负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件,更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念,如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰,这个病毒潜伏在那里,遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖,毒力越来越强,导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的,怎样复制繁殖的,从而融离病毒,消灭病毒,更新升级生命版本,让生命版本充满活力生命力。